こんにちは皐月です🌛
今日(2024/11/10)の月齢は8.6日🌔
今日もします人体実験！
パム・グラウトさんの『THE GRATEFULNESS』を元に進めてます。
今日も毎日行うふたつをしました。
○朝目覚めてすぐ、「今日、何かとてつもなくすばらしいことが起こる」と認めること
○毎日「とてつもなくすばらしいこと」を三つ見つけて記録する
・めざましをかけずに寝たけど、朝目が覚めたこと
・天気は曇りで綺麗な海の青が見れないかなと思ってたけど、綺麗な青い海が見れたこと
・猫ちゃんのいる温泉宿に泊まって、猫ちゃんが部屋に遊びに来てくれたこと
今日もとてつもなく素晴らしいことが起こりました！◎
そして今日行うパーティゲームはこちら！
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◎ストップ！「かわいそうな私」◎
ここで仮に、何か「悪い」ことが起こったとしよう。すべては本来ニュートラルであり、私たちが「悪い」と考えるから悪く見えているにすぎない。このゲームは今度「悪い」とされていることが起こったら、まず一時停止のボタンを押そう。何の反応もせず、三日間放っておく。または、三時間でもいい。三日間が過ぎたら、好きなだけ「かわいそうな私」になってかまわない。泣き叫んでもいいし、最悪の事態を妄想するのもいいだろう。 それまでは、与えられた七二時間を使って、その事態のいい面を五つ考える。たとえば失業したのなら、そもそも好きではなかった仕事から解放されたのはいいことだ。物事のいい面を考えれば、宇宙のエネルギーとつながることができる。パニックを起こして最悪のシナリオばかりを妄想するよりもずっといい。
私も昨日〜今日に「悪い」ことが起こりました。わたしは最初なんの反応もせずと言うことができませんでしたが、その後一旦何も考えずぼーっとして、落ち着いた後その物事の良い面を考えました。その結果、物事が解決したという数時間がありました。簡単に報告です！
いつも通り、写真をシェアをして終わりにしましょう。今日は有名映画監督が次に買いそうな、あなたの物語の写真を撮る。
ﾊﾟｼｬﾘ
これは今日部屋に遊びに来てくれたねこちゃんです。静岡県にある海風荘さんにお邪魔してます。お題がうまく理解できてるかわかりませんが、わたしは猫と旅が好きなので今日のこの写真が自分の物語にぴったりだと思ってこの写真を選びました🌟
明日も素晴らしい日になりますように！また明日〜！
